Home / Chăm Sóc Sức Khỏe / Cách sử dụng tảo mặt trời giúp tăng cân

Cách sử dụng tảo mặt trời giúp tăng cân

Bạn muốn lên cân ư? Đã có tảo mặt trời spirulina. Sức khỏe vốn là điều đáng quý nhất của con người. Vì vậy ngoài tập luyện và ăn uống để duy trì sức khỏe, người ta còn tìm đến các dòng thực phẩm chức năng có tác dụng bồi bổ sức khỏe đơn giản như Tảo mặt trời. Thế nhưng không phải ai cũng biết cách dùng. Vậy cách sử dụng tảo mặt trời giúp tăng cân hiệu quả nhất là gì?

 

Công dụng của tảo mặt trời spirulina

Cách uống tảo mặt trời mang lại hiệu quả nhất cho sức khỏe

 Công dụng của tảo xanh nhật bản đối với sức khỏe

 Tảo mặt trời spirulina ra đời cách đây 3,6 tỉ năm. Tảo Spirulina là thực  dinh dưỡng hoàn hảo giàu dinh dưỡng nhất được tìm thấy trên thế giới.Chứa hơn 100 vi chất dinh dưỡng, nhiều hơn bất kỳ các loại thức ăn, rau xanh, quả hạt hay các loại thảo dược khác.

Tảo mặt trời tăng cân bởi nó chứa hơn 60% chất đạm (protein) là nguồn cung cấp chất tạo hình cao hơn thịt bò (18%), gia cầm (19%), sữa tươi (3,7%) và trứng (14%). Đặc biệt, đạm trong tảo Spirulina là tổng hợp của hơn 18 loại axít amin trong đó có 8 loại là thiết yếu và tất cả đều dễ tiêu hóa (đến 95%) do bản chất làm đạm thực vật. Bên cạnh đó, tảo mặt trời Spirulina còn là nguồn bổ sung nhiều loại vitamin như vitamin A, vitamin E, vitamin B complex (B1, B2, B6, B12)… với hàm lượng B12 gấp đôi gan bò, lượng beta-carotene cao hơn 20 lần trong cà rốt, lượng vitamin E thì gấp đôi mầm lúa mì.

Thành phần của tảo mặt trời tăng cân giàu khoáng chất cần thiết cho cơ thể và xương khớp như kali, canxi, magiê, sắt, kẽm… và giàu axit béo GLA thiết yếu và chất xơ. Đặc biệt,  Spirulina có chứa các hoạt chất sinh học với hàm lượng lớn β-caroten, Chlorophyll, Phycocyanin, Spirulan. Công dụng của tảo spirulina  giúp cơ thể chống lão hóa ngăn ngừa ung thư, tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch. Ngoài ra trong tảo không có chứa đường và chất béo, nên đây là một thực phẩm dinh dưỡng bổ xung lý tưởng cho cơ thể, là món quà hy hữu mà thiên nhiên ban tặng cho con người mà không thực phẩm nào trong tự nhiên sánh được.

Xem thêm các bài viết liên quan:

>>Tảo nhật có tác dụng gì?

>>Rong biển tươi

Trong tảo mặt trời có chứa các chất dinh dưỡng gấp:

tảo mặt trời có chứa các chất dinh dưỡng

Tảo biển spirulina 2200 viên có chứa các chất dinh dưỡng

1.5 lần lượng Canxi trong sữa
5 lần lượng đạm trong trứng
3 lần đạm trong thịt bò
15 lần lượng beta-carotene (vitamin A) trong cà rốt
25 lượng sắt trong rau bina chân vịt
700 lần hoạt chất sinh học so với táo

Cách sử dụng tảo mặt trời giúp tăng cân

Cách dùng tảo mặt trời spirulina gold plus

  •  Các bạn nên tẩy giun, sán 2 lần trong năm rất tốt cho cơ thể, nên tầy giun trước khi dùng tảo.
  • Nên tập thói quen ăn uống và sinh hoạt điều độ: chế độ ăn, ngủ, nghỉ đúng giờ giấc đặc biết là các bạn không nên bỏ bữa sáng.
  • Uống nhiều nước trong ngày từ 1,5-2 lít nước.

Tảo mặt trời spirulina gia bao nhieu?

Với những ai sử dụng tảo mặt trời với mục đích tốt cho sức khỏe sẽ dùng liệu như sau:

  • Mỗi ngày bạn nên sử dụng 6 viên chia một hoặc hai lần
  • Những vận động viên và những người chơi thể thao bạn nên sử dụng ngày 6-12 viên chia 1-2 lần.
  • Những người thường sử dụng rượu bia dùng 6 viên mỗi ngày, Đặc biết trước khi uống rượu bia 45 phút – 1 tiếng bạn nên uống thêm 6 viên.

Với những ai sử dụng tảo spirulina gold plus với mục đích tăng cân sử dụng liều như sau:

  • 3 ngày đâu: sử dụng 6 viên trong ngày, chia làm 3 lần mỗi lần 2 viên
  • 3 ngày tiếp theo: ngày sử dụng 12 viên, chia đều làm 3 lần mối lần 4 viên.
  • 6 tuần tiếp theo: sử dụng 18 viên trong ngày, chia làm 3 lần mối lần 6 viên.
  • 8 tuần cuối: uống 12 viên trong ngày, chia làm 2 lần mỗi lần 6 viên.

Lưu ý khi sử dụng tảo mặt trời:

  • Người muốn tăng cân nên uống ngay sau bưa ăn chính 10-15 phút
  • Nên uống nhiều nước khi sử dụng tảo, ít nhất là 200 ml/ lần sử dụng
  • Khi sử dụng tảo mặt trời spirulina các bạn nên sử dụng liên tục 2 tháng để thấy được hiệu quả, nhưng để đạt được hiệu quả cao bạn nên sử dụng từ 3-6 tháng. với sản phẩm tảo mặt trời bạn có thể sử dụng quanh năm đều được.

 

 

About seoaloola

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top