Home / Làm đẹp / Những thực phẩm giúp làm đẹp da trong mùa Thu

Những thực phẩm giúp làm đẹp da trong mùa Thu

Những  thực phẩm giúp làm đẹp da trong mùa Thu

 Bí ngô 

Tiến sỹ Stafford Broumand tại trọng điểm y tế Mount Sinai ở New York san sớt: “Với hàm lượng cao vitamin A và retinol – một hợp chất dẫn xuất của vitamin A, bí ngô là siêu thực phẩm dành cho làn da của bạn. Dùng thực phẩm này ở dạng tự nhiên mang lại nhiều ích như tẩy tế bào da chết, làm lành vùng da bị cháy nắng, giúp làn da nhóc con hơn.&Rdquo;

Bạn có thể trộn hỗn tạp bí ngô xay nhuyễn, mật ong, một ít nước cốt chanh và dầu vitamin E để làm mặt nạ dưỡng da hoàn hảo.

 Khoai lang 

Khoai lang chứa hợp chất có tên gọi diosgenin – một dạng steroid thiên nhiên có tác dụng kháng viêm, chống lão hóa. Tiến sỹ Julia Tzu tại Đại học New York cho biết: “Một số nghiên cứu chứng minh khoai lang giúp thân thể tăng cường sản xuất collagen cho tế bào, hỗ trợ tái hiện làn da.&Rdquo;

 Củ cải đường 

Củ cải đường giúp kích thích hoạt động hệ bạch huyết, loại bỏ các chất thải tồn đọng trong thân thể. Siêu thực phẩm này giúp làn da của bạn sáng hơn vì chúng tăng khả năng vận động oxy trong máu, song song bổ sung hàm lượng chất xơ cao, bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn và hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn.

 Quả nam việt quất 

Nam việt quất mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào cùng các lợi ích kháng viêm và cung cấp chất chống oxy hóa cho làn da của bạn.

 Quả lựu 

Lựu giúp giảm mụn trứng cá, cải thiện độ mịn, độ đàn hồi của làn da, giảm thiểu nếp nhăn, viêm da, giúp bạn có làn da tươi sáng hơn.

 Táo 

Táo chứa nhiều hợp chất có hoạt tính sinh vật học, trong đó có chất chống oxy hóa và chống viêm. Đặc tính chống ung thư (bao gồm cả ung thư da) trong táo đã được các nhà nghiên cứu kiểm chứng.

 Cà rốt 

Cà rốt có beta-carotene giúp bảo vệ da, giảm thiểu tác động xấu từ tia cực tím đến làn da. Thực hành mặt nạ dưỡng da bao gồm cà rốt xay nhuyễn, mật ong, dầu ôliu và chanh có thể giảm bớt mụn đầu đen và giúp làn da sáng hơn.

 Cải bắp 

Cải bắp chứa hàm lượng collagen cao, đồng thời tăng cường vitamin C, giúp làn da có độ đàn hồi tốt hơn, song song tái hiện làn da.

 Mận 

hẩu lốn từ quả mận, sữa chua và mật ong sẽ là mặt nạ dưỡng da hoàn hảo giúp cải thiện độ đàn hồi cho da và chữa lành vùng da bị cháy nắng trong mùa Hè.

 Quả lê 

Chất xơ trong quả lê giúp giảm lượng đường trong máu. Điều này đồng nghĩa với việc giảm thiểu nếp nhăn và chảy xệ da. Lê cũng chứa nhiều vitamin C, chất dinh dưỡng quan yếu củng cố collagen cấp thiết cho làn da săn chắc, khỏe mạnh.

 Nhau thai cừu 

Tinh chất nhau thai cừu Úc ngăn ngừa tận gốc tình trạng nám da tiềm ẩn, làm tan lớp melanin nằm sâu dưới da, đồng thời làm mờ hẳn các đốm nâu.

Theo Đẹp

About seoaloola

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top